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【早安健康編輯部綜合外電】回到家洗個熱呼呼的熱水澡，促進血液循環、提高新陳代謝，讓累了一整天的身體好好放鬆排毒，但醫師提醒，洗錯溫度可能讓交感神經過度興奮，血壓上升、肌肉還變硬，小心得不償失！
熱水澡有助排出老廢物、消除肌肉痠痛
當體表血管擴張、全身體溫升高，全身能獲得充分氧氣，排出老廢物與二氧化碳，通常洗完熱水澡讓人有精神，也消除肌肉僵硬與痠痛。
水溫過熱刺激交感神經
台中彩妝課程費用然而日本醫師早坂信哉指出，雖然熱水刺激副交感神經活化，若水溫超過42度，反而導致交感神經興奮，促使血壓上升、肌肉變硬、抑制腸胃蠕動。
因此醫師建議不要洗過熱的熱水澡，應控制在40度以內，有助於放鬆自律神經、減少心臟負擔，更有利提高睡眠品質。
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▲搭訕對決從20分30秒開始。
日本綜藝節目《5時に夢中！》日前舉行了一場「真女人VS.偽娘」的搭訕對決，結果真女人站了2個小時，才被一名正在募款的男性搭話。另一方面，偽娘因為有搭訕大師提供的「3大法寶」，所以只花了5分鐘，就吸引到男性搭訕。
40歲熟女若林史江先前曾在節目中表示，「我喜歡被搭訕，很開心，因為代表自己還有女性魅力！」但若林說完這句話以後，馬上就被男主持人酸了一句，「可惜現在已經沒人會搭訕妳了！」若林聽了以後非常不服，所以節目組才特別準備了「真女人國際美容化妝品展 必買VS.偽娘」的搭訕對決。
若林首先出動，來到搭訕機會最高的新宿東南口，但精心打扮過的她，站了2個小時都沒人理會，最後只有一名菲鼻頭粉刺夾怎麼用化妝品收納盒抽屜式律賓男子來搭話，而且對方還不是真的來搭訕，而是想要來募款的，害若林沮喪不已。
▼羽田君奉命扮成鼻頭黑頭粉刺怎麼清偽娘。
另一方面，節目組沒有特別找來專業偽娘，而是把2粉刺刷哪裡買的到5歲的助理導播羽田直接打扮成女生，並讓他裝備好搭訕大師所推薦的「3大法寶」，結果竟只花了5分鐘就被人搭訕，輕鬆贏得對決。
搭訕大師也在節目中介紹了搭訕的生態，他指出，若林是熟女，打扮的風格又偏向冷酷，男生就算真有興趣，在擔心被拒絕之下，還是不敢搭訕；羽田的打扮看起來較為柔弱，又裝備了3大法寶「髒鞋子、羊駝娃娃、皺紙袋」，容易讓男生找到話題，增加了搭訕的勇氣和籌碼。
雖然搭訕大師說得頭頭是道，但很多日本網友卻認為，是羽田的打扮太正了，才會讓人5分鐘就開把，「這麼可愛，一定是男孩子！」「男孩子也好，不會懷孕。」「羽田打扮以後的表情，好像甚麼開關被觸發了呀！」「若林看起來太幹練了，真的會有壓力。」「羽田君，你的話，我可以唷！」
▼若林（右）是不少觀眾心目中的知性美人。（圖／翻攝若林史江推特，下同。）
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